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  • 【第一章】リフティング編
  • 【第二章】リフティング&コーディネーション編
  • 【第三章】ドリブル基本編
  • 【第一章】利き足のポイント・ドリブル
  • 【第二章】技術向上のためのリフティング
  • 【第三章】トラップ&キック+特典映像
  • 【第一章】足が手のように器用になるための...
  • 【第二章】相手のボールに取られない技術を...
  • 【第三章】真っ直ぐで正確な力強いボールを...
  • 【第一章】テクニック解説 編
  • 【第二章】デモンストレーション 編
  • 【第三章】トレーニング 編
  • 【第一章】重心移動と身体の使い方を知る
  • 【第二章】重心移動を習得するドリル①
  • 【第三章】重心移動を習得するドリル②
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