元オリンピアが教える「バレーボールに特化した11種類のウォーミングアップ」を紹介。練習時間の限られたチームが、短期間で効率良く上達するには、ウォーミングアップを見直すことが重要になります。ウォーミングアップでバレーの技術向上につながることができれば、少ない時間でも確実に上達することがk脳です。
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元オリンピアが教える「バレーボールに特化した11種類のウォーミングアップ」を紹介。練習時間の限られたチームが、短期間で効率良く上達するには、ウォーミングアップを見直すことが重要になります。ウォーミングアップでバレーの技術向上につながることができれば、少ない時間でも確実に上達することがk脳です。
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